11月14日 星期一 多云

天气虽进入严冬，但连晴了几天，又无风，所以未感寒冷，早上晨练还是短袖汗衫上场，大家叫唤：到底是真气早已通的高人，不觉冷了，咱可不行呀...。呵呵...，其实几趟拳下来照旧汗流浃背，衣衫湿透，不爽也爽呀...。

上班，未出差，抽空玩转视频，将前几月用相机拍的晨练视频稍加制作上传视频网站于人欣赏交流，昨天在家也制作了一个上传。

水韵体悟：严冬来临冷流蹿 水韵舞动气流暖  摸鱼缠绕不觉凉  太极一运御冬寒。

    ---摘自方艇日记