2012年12月5日 星期三 多云

昨晚夏局带了宁波局的陈局长、邵书记等人前来交流(他们也喜爱太极拳)，结果昨晚未睡好（平时晚上我是不练拳的，一练就兴奋），所以干脆早早起来家中练练基本功。

虽说电视里天气预报是阴转多云，可昨晚还是下过一阵雨，五点左右跑步出门，见地上湿润着那，场地上也还有多处湿影。再热身--稍加压腿、关节操、段位套路和陈氏二路各一遍。正式开练老架一路，未走半趟，政协张副主席和其她几位中老年妇女就来了，直将老架一路两趟走完，汗滴如雨，气不急喘。

张副主席是前来请教跌叉这一动作的，下去了就起不来,分析了原因和示范，张主席接受的很快，只需时间的磨砺了。

感谢水韵天城一起练太极拳的拳友们一直陪伴我晨练！感谢张副主席也时常前来陪练！感谢体育局李局长、张副局长、孙科、郑主任，更楼小学黄副校长，大同二中林校长，电视台胡台长（原）、汪副台长（原）、童主任，财政局的何副局长、袁主任，疾控中心的徐主任、工会方主席、疾控科徐科长，新安江电厂的工会陈主席、管秘书长、太协叶会长、汪秘书长，供电局陈局长、沈书记、工会叶主席、程副主席等领导！感谢他们支持我开展普及推广太极拳健身运动！谢谢！推广太极拳健身运动是我的义务和责任，虽不在会，也要担当起推广传播太极拳的义务。为全民健身运动继续作出贡献。

    ---摘自方艇日记