今天空气又不好，晨练的少了，虽早起外出晨练了，一个人在花坛小广场练了一套陈氏老架一路，早已汗流满面，温差比前段时间暖多了，但感觉今天空气还不是那么好，所以只一遍就停练，走去御景园江滨大门口看王总他们练拳。王女士昨天晨练后赶去杭州过春节了，只剩下王总一人在那苦练。老远就见那光亮亮的顶，呵呵...原来是王总刮了个光朗头，比咱那自剃光头还要光亮多呢，真是两光聚头来啦，呵呵。打完套路，他又重启再来一遍，让我看看并予指导纠纠架。看的出来王总有进步，套路已熟记，刻苦用功持之以恒的决心值得鼓励与赞赏！纠正了部分动作，如：劲断意不断间隙性的顿挫抑扬，内气缓转绵绵不断，松紧适度和谐委婉，灌输以腰为主轴进行整体的运动......等。
 

                                    王总顶着亮晶晶的光头苦练         

    告知他明天不要晨练了，这样的雾霾空气再加上年三十晚的烟花火炮，明晨的空气肯定极差，央视晚会也会看的很迟，所以明晨干脆休息不要外出晨练了。