2012年10月21日 星期日 阴转多云

    天阴而凉，晨练时大家都已套上棉毛、教练衫等长袖之类的了，我却照旧薄薄的短袖表演衫一套，但两趟老架一路走下来，仍然是衣衫湿漉犹如落汤鸡，呵呵。
                    
                           
                                                  视频截图(上)
                                      
                             

大部分老太太们转头又去参加社区街道活动了，就剩下我和“建德十大医师”荣誉称号获得者、建德疾控中心的徐科长两人。咱俩拿起便携式扩音器、三角架和相机去附近的将军阁拍录像，是徐科帮我拍摄武术“四段位”套路录像，昨天是穿蓝色短袖表演衫拍的，今天换成了白色短袖衫，不知哪种效果好？

将军阁新造好没多久，其建筑物古色古香，很有味道，所以就选那大门口作为拍摄处。感觉效果还可，当时想反正是试拍，过些日子正式用摄像机再拍过，所以拍一遍咱两就分手回家了，拷进电脑一瞧，还算不错，只是收势偏离了起势位置，不如昨天位置正（昨天起收势都在一个位上），下次用摄像机拍时再多拍几次呗。

    路遇太极拳爱好者，他们都想念我刚回建德时推广普及太极拳健身运动那轰轰烈烈的场面，说那时的人是真诚的，跟你学练太极拳，跟你一起搞活动，真的很开心，可现在......唉......。我安慰大家，没事的，我现在很好，每天还是坚持不懈的锻炼陈氏太极拳，都是不流汗不回家，现在人虽往老道去，但下盘却比以前年轻时更稳当、步履更稳健了，还得感谢那些抛我、踩我、贬我之人！

    水韵道了歌：太极健身好正道  全民投入乐陶陶  小人钻营搅混水  只为捞钱不得了  

                贪婪无德很老道  剽窃欺骗手段巧  幂篱上级得重用  本性难移改不了 

                忘恩负义走岔道  见利忘义蒙领导  少数官员拎不清  广大拳友却明了

                太极拳界愤其道  其却无语城府高  激盼回头有彼岸  净化心灵最好了

    ---摘自方艇日记