2013年9月22日星期日 多云.有时有阵雨　　

    这几天好忙碌，16日单位组织去杭州海勤疗养院体检。

    杭州海勤疗养院是海军官兵的疗休养基地，中国第一首辽宁号航空母舰上的功臣官兵，神州号的航天英雄们都来此疗休养过。
 
    疗养院内环境优美，古木参天，喷泉泄雾，鸟语花香，清幽凉爽，真是个好地方。 

                                     　　
 
    体检较本地医疗单位仔细，责任心也强多了，到底是军人医师、医护人员啊！建德体检好几年也未说我有眼疾，这里就查出我的左眼有白内障，看来得注意了，别到失明再想防就来不及了。　　

    还有趣的是，外科检查处，按医生要求抱头起蹲，弯身转腰，当老军医夸我很好呀，基本功不错嘛！这时刚好路过的同事王某一声:他可是气功大师、太极拳大师呢，能不来瑟吗（土话：能不行吗）？以至于检查结束还拉着我的手去隔壁五官检查室，我以为还有项目要查，谁知进入房间，才知老军医是想把我介绍给一位练太极拳的女医师，要我给予指导。一交流，才知道原来她是跟录像学的，照样画葫芦，所以基础不扎实，只好给她讲解了几个要领和注意事项，咱还得继续体检呢，告别女医生，继续体检其他项目。

    晚，住疗养院8号海宾楼，住一间的同事感冒鼻塞，动不动就张嘴大呼气，又连连往卫生间跑，搞得咱一个晚上也没睡好觉。 　　

    17日晨，早早起来院内走走，有喷泉水池，有百龄古树，有鸟儿鸣歌，好悠然的境地。可惜无时间练太极拳，说好六点空腹项目开检，可五点三十分队伍已从体检大楼一楼大厅内排到了大门外，赶紧后续加入队伍。 　　
 
    B超老军医提醒：该减肥了。我说健身房仰卧起坐三个月，后又网购了懒人机锻炼，一直练到懒人机的弹子都掉出来了，也没见什么大效果，最终还是停练了，还长期坚持太极拳锻炼，且都练的大汗一身而归。可军医们说那都是健身而不是减肥！呵呵......咱给搞糊涂了。现今条件好，常有难以拒绝的饭局，怎个不健壮呢？呵呵......为了自身，还得听医生的，回去后加上长跑运动呗，以增加增强运动量。　　

    大生化整整抽了每人四筒罐血液呀？！赶紧补充营养早餐，自助餐吃得饱饱的，房间里只休息了十几分钟，第一辆车不知啥时已开走了，赶紧上第二辆车回新安江。　　

    下午上班没出门，就提前请假回家，开车去加满油箱，准备明天一早赶往江苏吴江。晚，御景园江滨大门口复习陈氏组合太极拳，由于体检抽血较多，身体有些虚，所以有些站立不稳。　

    18日一早，起床洗刷，调整好GPS导航仪，出车库至水韵天城十字口，雷和汪两人早已等在那儿，载上他俩沿江滨而去，5：40准时上杭新景高速，往杭州--江苏吴江方向奔驰而去。　　

    9：00前已一路顺畅到达吴江开发区天和小学。江苏省苏州市吴江区经济开发区太极拳协会成立一周年庆典在小学大礼堂进行。吴江太协的张会长未到场，原来身体欠佳去苏州住院休养了。开发区领导和吴江太协沈秘书长及开发区太极分会小马会长到场讲话。会后转移到学校体育馆进行太极拳械表演活动。我及汪、雷一起与本地太极拳爱好者们参与了太极拳、械表演活动，讲好五分钟左右，谁知报节目却让俺练老架一路，可俺只带了五分钟的音乐啊，还是练了一套组合，感觉有些站立不稳（可能还是昨天刚抽了四罐血有关），急躁了点（想五分钟左右结束），还不如我带来的雷、汪两学生来的沉稳不急。

                      

                      

                      

                      

                      

                      

                        

                       

    午宴后就在酒店内一走廊通道宽敞处，对当地太极拳爱好者们进行了短暂的指导活动，然后去学生小马会长家休息片刻即驾车回新安江。　　

    回来的路上不如晨去那么顺利，几次走错道，下高速又上高速，杭州西段绕城高速上又遇前方车祸堵车，本就半小时的绕城高速，却开了整整两个多小时，所以到家都近20点浅夜了。　　

    19日中秋节放假，上午去看望82岁高龄的老妈，老妈妈精力充沛、精神抖擞，朗朗的声言显得中气十足。而后去了趟超市，其他地方均未再转悠，算是好好休息了一天。　　

    20日是一大喜之日，咱老弟的儿子既侄子结婚喜宴之日。帮不上什么大忙，只是私家车帮着拉送几趟客人而已，恭喜琨侄新婚快乐、白头偕老、早生贵子! 　

                      

                      

                      

                       　

    21日虽没干什么大活，感觉有些累，好好在家休息一天。晚，遵医嘱开始长跑运动，目标：五公里。　　

    22日假期过了，第一天上班就外出工作，梅城供办公室大调整，电话也随之调整，忙碌了一天。晚继续长跑五公里。　　

    唉......真是繁忙又杂乱的一周。