这几年学习玩转会声会影视频制作，重新将2010年为申请段位时所拍太极拳录像进行制作，“动态山水画”既为咱那《水韵太极（欢乐太极岛）》网站的门面，再配上水韵太极音乐（网站山水画面所选乐曲），2014年9月在月亮湾拳友们的帮助下摄像了水韵太极风格的“陈氏太极拳老架一路”，又用会声会影制作了《水韵太极》视频， 玩起来很享受哟，难怪这几天QQ上或电话里总有网友、拳友赞赏和美誉，纷纷坦言观赏我的拳架是一种享受，和我一起晨练的拳友们也时不时有人（特别是晨练迟来的，干脆观摩咱练拳了）对我说观我练拳比他（她）们自己练拳时还舒服还享受呢，有一位跟在我后面练拳多年的七十多岁陆老太太说的更绝：练了十几年太极拳啥反映都没有，至从跟在方师傅后面学练陈氏太极拳几天就有气感了。前年，这位陆老太太还说我的气感太强，以致于她跟在我身后练拳时竟然站不住脚跟，后来几天离我远点跟着练，她又感觉没气感了，一天晨练她要求还在我身后练，一趟拳练完，她又说我的气感还是很强，还是离我稍远点练吧，以后都在我身后隔一两个人的站位处练拳了。呵呵......咱可不能飘飘然喔。而我在练陈氏老架一路太极拳的整个过程中感觉就是一种美的享受哟！

    其实很多人都不知，在三十几年前的我一场大病，休克过三、四次（有一次竟然在千岛湖一个小镇的大街上晕倒）,那时人瘦的象猴一样弱不胜衣，二十几岁的小伙子常被误判为四十多岁的中年人，身体虚的真是不堪言状，现在晒几张那时的照片瞧瞧，不要被吓晕哟：

                       
  
                              1985年4月陈小旺大师刚从日本访问归来时给方艇纠架的留影，瘦的可怜吗？

                       

    1985年方艇首次在义乌公开表演陈氏太极拳，都说象只病猫，瘦得可怜噢？！555~~，不过就是这次表演却在当地引起了轰动，竟然还有如此刚柔相济的太极拳?！从此知名度从病猫开始步步走高......。

                      

    1991年受当时的能源部和浙江省电力局推荐（整个能源部就两个名额），参加由中国武术协会和中国武术研究院共同在北京举办的综合太极拳、剑集训归来时，在新安江畔晨练所拍，还是很瘦对吗？但却精干多喽。

                     

    1991中旬，为参加电力系统七省市太极拳邀请赛，浙江省电力系统太极拳选拔赛在丽水电业局举办，还是瘦猴一样的我，却获得第一名的好成绩，第二天早晨就被邀请至各晨练辅导站去作宣传性表演，获得掌声与好评。 

                     

    至今还在每天练功不辍的我，不管热夏寒冬，每次练拳均是大汗淋漓，但不再气喘吁吁。持之以恒的锤炼，使得我身心得以逐渐强健。

    记得八十年代回建德老家探亲（那时在义乌工作），某天晨练，天寒地冻白絮盖土之日，我跑步几公里到达白沙桥头的凉亭里练太极拳，那时没有表演服，就穿着一件普通的棉毛衫，一趟陈氏太极拳老架一路走下来，练的是满身直冒热气，犹如新安江上的奇雾“袅绕飘逸”，看得附近一位正在练气功的气功大师跑过来直夸我：“真象个山野神仙，仙气绕身了呀”。

                      

    另一次江滨老干部休养所门前晨练，在四周围着小雪堆的空场地中，我光着膀子练陈氏太极拳，一位身裹棉袄大衣，头戴毛线帽的中年男子，两手拢在袖筒里惊奇地围着我转圈跑步，时不时朝我看看，直到我练完整套太极拳，他才跑上前来紧紧握着我的手赞叹说“你真神，不怕冷呀？”，可当咱俩手握在一起时，令对方更是惊愕！握着我的手久久不肯松开，口中喃喃喏喏，直叹神奇！原来他从暖乎乎袖筒里抽出的手竟然冷若冰霜，而我练拳时一直露在外的手掌反而是暖烫烫的，这怎能不让对方感到惊叹？！太极拳真的很有神奇哟！

    1985年去陈家沟接触到正宗陈式太极拳以来，练至今日已整整三十个年头，真是体会多多、感悟多多，一下子也真不知从何说起？

    有诗为证：卅年前瘦骨如柴  而如今满面红光  疑惑何以身心健  享乐太极气轩昂。
 

                     

      为了健康，大家都来练太极拳吧！