2013年8月17日星期六 多云
持续高温日慢慢过去，这几天凉快多了。
右肩关节疼痛已然过去月余，现终于缓解痊愈，虽时有阵痛，但已不影响关节运动了。前些日子尊医嘱均呆在家中运动疗伤，今决定重启外出太极拳锻炼享受计划。
习惯的早起，凌晨四点半不到就起床了，五点三十出门，走到晨练地，早有七八位晨练着还要早就已在那儿活动着那，看我到场大家欢庆招呼，更有甚者调侃儿：这些天方老师龙体欠安？我说是虫体伤残了，呵呵。
率大伙一起重演陈氏老架一路两趟，汗淋淋衣衫湿透止。
真是爽快！从今起太极享受又该持续不断了！
不过光嘴皮子叫养生，千万不能神话太极拳，不能因为自己练着太极拳就以为身体棒棒啥也不怕，可以乱吃东西，大汗淋漓而随意直吹空调等，而生活中却不注意有关细节那可不行，锻炼还得注重练养结合才行，不能麻痹逞强哟，教训还须记住，呵呵......给自己加油!
---摘自方艇日记
|
公网安备案：33018202000266号 
水韵讯息
