1985年3月31日星期日 晴

    
        休息天，无处可走，该去的地方都去过了，故几位学友拿上自带相机外出拍照留影，随意摆几个拳姿再加学友合影，留得今后忆苦思甜而已（练功苦，交友甜）。抽空再与吴大海（江苏徐州）、贾洪新（江苏徐州）、陈振肖（江苏徐州）、盛业怀（河南南阳·军人·营长）等人一起去拜访几位名人老前辈：陈伯先（著名太极书法家）、陈震文（年近八十）、陈福来（年近八十）等老先生并荣幸地与他们合影留念。

    有趣的是，陈伯先与陈福来两为老先生均把我独自一人叫出门外（把其他几位凉在门厅里哟），单独授我太极绝招，看来还是很受用的，很感激他们！都说俺脑门光亮，毫光（浩气）很强，所以运气比别人好也是自然的啦，呵呵...。

    最可喜的还是陈伯先先生当下给我在小本上题词留念（遗憾当时没有宣纸）。对我激励很大，决心学好陈氏太极拳，练好身体，决不空手而归，愿今后为发扬陈氏太极拳而奉献力量。

                                                                                     陈伯先先生的题词

                          
                                         “乘风破浪，直达彼岸，方可发现太极妙境。方艇同志努力”


                                 
                                  与陈伯先老师合影（陈老师身后左带眼镜者为方艇）

         ---摘自方艇日记（日记本被盗，部分日记零乱,散乱在其他文档里的找出其中部分恢复）